Le week end de pentecôte, pour beaucoup est synonyme du premier « dépaysement » en Normandie, les premiers coups de soleil lors de siestes sur les plages de galets, balade et dégustation de fruit de mer.
Pour près de 90 pratiquants de Karaté Kyokushin (de tout niveau et de tout age), cela a commencé de la même façon : un week end en Normandie. La suite est un peu différente. La route s’est arrêtée à Bayeux, ville connue par tous par sa cathédrale et sa tapisserie ; et pour son Open International Kyokushin du mois de décembre.
Le dojo de l’ARB Meudon est représenter , en plus de Sensei José Pernas instructeur lors de ce stage, par 2 jeunes pratiquants : Julien Gaudin et Stéphane Bazire, qui seront d’ailleurs les seuls ceintures blanches présentes ce week-end.
La Bâtisse normande qui va nous accueillir pendant 3 jours est située à l’entrée de Bayeux dans un parc agréable avec un parcours de santé. Trois dortoirs nous attendent : Les 3 petits cochons, Peter Pan et la Petite Sirène. Ce dernier est réservé aux filles, les garçons se partagent les deux autres. Les chambres inspirent aux rêves magiques avec tous les personnages de Walt Disney sur les murs cependant nous n’aurons que très peu de temps pour rêver ou alors debout ou encore en position de pompe…..
Cette année, un invité de marque est venu animé le stage avec Shihan Jacques Legrée et tous les gradés français : Alexandro Navarro, Espagnol de son état et surtout double Champion d’Europe toutes catégories, 6eme aux derniers championnat du monde. En bref une référence mondiale en pleine préparation pour les Championnats d’Europe… Ce qui en dit long sur l’état de forme du garçon.
Il est impressionnant à divers niveaux : un look un peu atypique qui peut surprendre mais se cache derrière un garçon timide, gentil et très généreux dans sa pratique. Les compétiteurs encore en exercice ont souvent du mal à dévoiler leur secret car cela peut sous entendre de se découvrir un peu. Alexandro Navarro donne, montre, remontre et prend du plaisir. Nous avons tous été séduits par l’ours brun qui venait du Sud et je crois que nous l’avons apprivoisé….
Nous avons eu la chance également d’avoir un hote de marque encore plus exotique : il s’appelle Yoann Erbst, est 4eme dan et vient d’Afrique du Sud pour faire le stage puisqu’il est de passage en France. Ancien compétiteur à la même époque que Sensei Laurent Philouze, ils ont fait ensemble la dernière coupe du Monde par équipe à Bercy. Il était déjà venu au club de l’ACBB il y a quelques années afin de partager un peu de sueur et de bonne humeur pour quelques cours.
Après un premier déjeuner copieux, premier entraînement samedi après midi de 3 h sous un soleil radieux. Le stage national est aussi l’occasion de passage de grade de la ceinture marron au 2eme dan. Le groupe est donc séparé en 2, ceux qui passent une ceinture vont « subir » 3 heures non stop d’examen et les autres vont commencé à se familiariser avec les nombreuses techniques de jambes de Navarro. Une douche salvatrice, suivie de bonnes pâtes et nous voilà baigné dans un stage d’arbitrage animé par Sensei Laurent dessain, afin de rappeler à certains les règles de compétition essentielles et les faire découvrir à d’autres, la possibilité de devenir juge ou arbitre étant offerte à partir de la ceinture marron.
La nuit tombe et tous le monde se couche peu à peu avec la même idée en tête : va-t-il y avoir entraînement de nuit ? 6h00, Sensei Franck Peretel, 3eme dan et organisateur du stage nous réveille gentiment, nous pensons que c’est la nuit et non c’est un peu tôt pour un dimanche mais quand on aime on ne compte pas. Nous avons le choix entre footing ou Ritsuzen (méditation debout), une majorité de personnes optent pour le réveil musculaire actif, petit déjeuner bien mérité, douche, sieste ou bavardage en attendant le prochain cours à 9h. Le groupe est séparé en 2 ateliers : technique et combat et nous avons inversé les ateliers l’après midi.
Après le 2eme atelier de l’après midi est venu l’heure des combats pour les stagiaires qui passent un grade, moment de tension et de dépassement de soi car certains avaient jusqu’à 20 combats pour leur 1er dan. S’en est suivi le test de la casse. Les épreuves se sont terminées à 19h, on enchaîne directement par le dîner puis dans le désordre, douche, séance DVD ou plage du débarquement suivant les envies de chacun. Mais les combattants et plus particulièrement ceux qui préparent les Championnats d’Europe comme Julien Porterie ou Mathieu Hospitalier ont eu un traitement particulier avec 1 heure supplémentaire de 20h à 21h avec Navarro, et on peut dire (passez moi l’expression) qu’il les a mis dans le rouge.
Il est 2h du matin, Franck comme à son habitude nous réveille et le corps est lourd, comme des automates nous nous habillons et descendons pour 1h de travail à deux et de pompes pour revenir au lit vers 3h.
6h00 pétantes, doux réveille de Franck. La nuit fut courte, le corps est encore plus lourd, les jambes pour certains ne suivent plus, grâce à cela beaucoup vont découvrir les bienfaits du Ritsuzen pieds nus dans l’herbe avec la rosée du matin et les fourmis qui picorent les pieds de Shihan Jacques Legrée. Ces insectes n’ont décidément peur de rien car déjà la veille au soir elles avaient mis KO Navarro en le piquant à l’œil sur une série de pompes.
Dernier cours après le petit déjeuner où les Sensei français et étranger vont diriger le cours à tour de rôle. Puis vient l’annonce des résultats du passage de grade.
La fatigue, la digestion et les embouteillages ont fait du retour un moment pénible mais qui fut adoucit par les souvenirs plein la tête de ce stage fantastique.
Un grand merci donc à Shihan Jacques Legrée qui a dirigé le stage, à Sensei Erbst qui nous a prouvé que quand on aime on ne compte pas les kilomètres , à Sempai Navarro qui nous a prouvé qu'il est vraiment un grand Monsieur et enfin à Sensei Franck Peretel qui a organisé le stage d'une main de maitre prouvant une fois de plus que la capitale du Kyokushin français se trouve à Bayeux.
Basse-Normandie for ever....
Osu!!!!!!
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